作为女性，怕怀孕，更怕妇科疾病。毕竟，怀孕只是一段时间，但妇科疾病会伴随你一生。阴道炎是妇科常见的炎症。我们怎样才能有效地预防呢?

　　1.充足的睡眠和合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意性生活的频率。如果一周性交三次以上，尿路感染的发生率会大大增加。在这个夏天的特殊阶段，你应该适当减少频率。

　　2.掌握正确的外阴肛门清洁顺序

　　经常清洁外阴和肛门。清洁时，注意顺序。先洗外阴，再洗肛门。千万不要做相反的事。毛巾和面盆要特别指定，否则细菌很容易侵入尿道。

　　3.养成大便前洗手的好习惯

　　发现人的手上有大量的致病微生物，如衣原体、支原体等，可通过大便侵入尿道引起感染，因此大便前洗手非常重要，特别是很多女性有大便后擦拭阴道的习惯。

　　4.穿棉质内衣

　　内衣材料要选用纯棉，有利于阴道健康，内衣在穿着前必须完全晾干。晚上睡觉时，穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部透气。

　　5.温水是清洁阴道的最好方法

　　水太热容易加重炎症症状，最好使用中性、弱酸性或无皂的清洁产品。在非月经期，可以在温水中滴几滴醋或柠檬汁，静坐5分钟，以预防或改善感染。

　　7.多喝开水

　　预防尿路感染，减轻阴道疼痛。如果发现阴道分泌物味道异常或感到疼痛，应立即就医。